Il duetto ormoni e movimento
Il movimento è un elemento fondamentale per la vita che ci permette di poter adempiere alle attività di vita quotidiana e ci mette in relazione con l’ambiente fisico e sociale. Nel corso della nostra esistenza, la nostra struttura muscolo scheletrica e l’azione...
Un incontro partecipato sulla cura per l’osteoporosi
Promuovere l’evento di sabato 29 settembre, presso il mio studio, su “La prevenzione e la cura per l’osteopenia e per l’osteoporosi” è nato dall’ esigenza di favorire un confronto professionale su richieste di maggiori informazioni da parte dei miei pazienti. Spesso...
La Qualità del Movimento
Ci sentiamo dire che il nostro dolore lombare dipende dal mancato rafforzamento di questo o quel muscolo. Ognuno di noi si muove secondo un proprio schema motorio, che è il risultato di come è fatto il nostro corpo,delle attività che facciamo (ad es: se stiamo molto...
Movimento Intelligente – Bones For Life ®
Bones for life (Ossa per la vita) è un metodo di Ruthy Alon, fondato sugli insegnamenti di Moshe Feldenkrais, che permette la rigenerazione dell’ osso ed è indicato per la prevenzione e la cura dell’ osteopenia e dell’ osteoporosi, così come per le...
Testimonianza di una signora di 56 anni al corso di Bones for Life ®
Sono una donna di 56 anni, ho una scoliosi e dalla Moc risulto in osteopenia. Perché scegliere di fare il corso Bones for Life? Ho deciso di partecipare al corso di “ Bones for Life ”per un’esigenza personale dovuta alla prevenzione dell’ osteoporosi e per l’...
Per prevenire l’osteoporosi: Non andare in orbita, stai sulla terra.
Con l’età la paura di cadere e fratturarsi il femore, il polso o le vertebre… può ulteriormente limitare i movimenti e le attività di vita quotidiana, dando un senso generale d’insicurezza. La fragilità ossea, conosciuta come osteoporosi, è una malattia metabolica...
PARTECIPARE PER DIVERTIRSI …
Partecipare per divertirsi alla maratona, fa star bene ma …. , da un po’ di tempo, nonostante la determinazione a voler correre, il dolore sotto le teste metatarsali rende difficili anche le più comuni attività di vita quotidiana come stare in piedi e camminare.Il...
IL RACCONTO DI A …
Non sono una runner professionista e corro da pochi anni. Nonostante tutto e le previsioni di dissuadermi a realizzare l’impresa mi sono iscritta alla maratona di Roma con due anni di più rispetto alla prima di Valencia. Pazzia a 62 anni? Forse e può comprenderlo solo...
LAVORO DI SQUADRA … NON SOLO SUL CAMPO
L’alta incidenza degli infortuni dei calciatori durante le partite, soprattutto alle ginocchia e alle caviglie, ci fa chiedere cosa si può fare per ridurre questo esito. La prevenzione giovanile è sicuramente efficace, tanto che la FIFA ha deciso di divulgare “11+”,...
